Vanochtend stond onze Haedong Kumdo training in het teken van verdieping, precisie en – zoals vaak in de zomer – warmte. Gek genoeg was het binnen in de trainingszaal aangenamer dan buiten in de zon. Hoe graag we ook buiten trainen, vandaag was het binnen, met de deuren open voor wat frisse lucht, toch echt de beste keuze.
Start met Ki-Mu: De Basis als Levenslijn
We begonnen met een rustige, maar intensieve flow van Kibon Ki-Mu 1 t/m 4. We besteedden extra aandacht aan de details van de standen, de verbinding met de ademhaling en de energiestroom vanuit het blaasgebied door het lichaam en de armen. Het blijft altijd bijzonder om te ervaren hoe, door de juiste focus en techniek, de Ki echt begint te stromen. Juist in deze oefeningen voel je weer hoe belangrijk het is om de basis stevig te blijven trainen.
Tijdens deze fase heb ik kort toegelicht hoe Kibon Ki-Mu terugkomt bij de exameneisen, met name tijdens het Black Belt examen. Het gaat er niet alleen om dat je de segmenten 1-12 kent, maar vooral dat je de energie, focus en flow kunt laten zien. Ki-Mu is ook verweven in Kummu (Sword Dance), waar het niet ongebruikelijk is om Ki-Mu bewegingen in de choreografie te integreren. Veel studenten starten hun Kummu dan ook met Ki-Mu, bouwen het op met één zwaard en eindigen soms met twee zwaarden. Een prachtige, natuurlijke opbouw.
Oefenen voor het examen: Baldo-Chakkum
Na Ki-Mu gingen we verder met Baldo-Chakkum (het trekken en opbergen van het zwaard). Dit is een belangrijk onderdeel binnen de stijl, waarin precisie en controle centraal staan. Vandaag oefenden de studenten hun eigen exameneisen, zowel met één als met twee zwaarden. Het was mooi om te zien hoe iedereen gericht aan zijn of haar niveau werkte en de technische verbeteringen zichtbaar waren.
Dubbel zwaard en de afsluiting
We sloten de training af met een paar herhalingen van een dubbel zwaardvorm. Het blijft een indrukwekkend en uitdagend onderdeel waarbij coördinatie, ritme en beheersing samenkomen.
De groetceremonie begint na de laatste correcties ook steeds soepeler te verlopen. Stap voor stap groeit iedereen, niet alleen in techniek, maar ook in de traditionele etiquette.
Na het omkleden en veel water drinken konden we voldaan deze warme dag verder tegemoet gaan. Dank aan iedereen voor de mooie inzet en focus vanochtend!