Unleash Your Inner Warrior: Experience the Power of Haedong Kumdo on the Beach
Wij willen je graag uitnodigen voor een bijzondere strandtraining in de zwaardkunst Haedong Kumdo op het prachtige eiland Terschelling. Op zondagochtend 9 juli zullen we samenkomen op het strand om...
Meer informatie
Breaking Barriers: Overcoming Mental and Physical Challenges with 1000 Cuts in Haedong Kumdo
A week ago, I made a decision to challenge myself and my two senior students at Spring Dragon. I asked them to come in an hour earlier and to join...
Meer informatie
De energieboost die je nodig hebt: Waarom koolhydraten essentieel zijn voor martial arts training
Koolhydraten zijn een belangrijke voedingsstof die ons lichaam energie geeft om te functioneren. Ze worden vaak gevonden in voedingsmiddelen zoals brood, pasta, rijst, aardappelen, fruit en groenten. Koolhydraten bestaan uit...
Meer informatie
Voed je lichaam, versterk je prestaties: De rol van eiwitten in de vechtsport
Eiwit (proteΓ―ne) is een essentiΓ«le voedingsstof die nodig is voor de groei, reparatie en onderhoud van de lichaamsweefsels, inclusief spierweefsel. Voor vechtsporters, die vaak betrokken zijn bij fysieke activiteiten die...
Meer informatie
Over Ki Hap in de Martial Arts…
Een 'Ki Hap' is een schreeuw die we in de Martial Arts combineren met onze technieken om het effect te verbeteren. Als je kijkt naar zelfverdediging op straat zijn er...
Meer informatie
Het omdoen van de band in 3 stappen
Beoefenaars van Haedong Kumdo moeten leren hoe ze hun band goed om moeten doen omdat dit een belangrijk onderdeel is van het respectvol en verantwoordelijk beoefenen van de sport. Hier...
Meer informatie
How to create a kummu choreography
Creating a choreography for a Sword Dance in Haedong Kumdo involves several steps. Here is a general outline of the process: Choose a musical piece: The first step is to...
Meer informatie
The return of the warriors
4 min read Reflecting on the Dutch Event 2023 with Haedong Kumdo workshops and activities "THE RETURN OF THE WARRIORS" 6 - 11 april 2023 It was a cool spring...
Meer informatie
Ki-Mu: vitaliserende energie training
Ontdek de vitaliserende energie training van Haedong Kumdo Inleiding In elke Martial Art ligt een basis waar je op kunt vertrouwen. Een basis die, net als de steunpilaren in een...
Meer informatie
Hoe je meer vooruitgang kunt boeken in de martial arts
Heb je het gevoel dat je niet genoeg vooruitgang boekt? Of dat je afwisselend groei ervaart en dan weer terugzakt als je een training mist? Dit is heel herkenbaar als...
Meer informatie
3 manieren om zelfvertrouwen op te bouwen bij kinderen
https://youtu.be/_5DY16PA8WM Kinderen die timide of gevoelig zijn of zich simpelweg onder druk voelen staan, kunnen dit als vervelend ervaren. Ze zijn nog jong en hebben meer ervaring nodig om overal...
Meer informatie
Hoe je vermoeidheid om kunt zetten in meer energie
https://youtu.be/-5Jg4E8OPgQ Heb je soms moeite met in beweging komen? Of dat je het gevoel hebt dat je aan het einde van de dag geen energie meer hebt? De meeste mensen...
Meer informatie
DHKA instructor training
https://www.youtube.com/watch?v=PoEcbWL2PkI 15 mei 2022 j.l. was er een instructor training in het KDO vechtsportcentrum te Deventer. Ook Tjardo was aanwezig van Spring Dragon. Op deze dag werden er instructor certificaten...
Meer informatie
Focus en samenwerking op het schoolplein
https://www.youtube.com/watch?v=laTRPpkaFqo Hoe kunnen we onze kinderen kennis laten maken met leuke en leerzame activiteiten? Dat was de vraag van de scholen in Harlingen. Even later stond ik met Pia op...
Meer informatie