Blog Page

Wij willen je graag uitnodigen voor een bijzondere strandtraining in de zwaardkunst Haedong Kumdo op het prachtige eiland Terschelling. Op zondagochtend 9 juli zullen we samenkomen op het strand om...

A week ago, I made a decision to challenge myself and my two senior students at Spring Dragon. I asked them to come in an hour earlier and to join...

Koolhydraten zijn een belangrijke voedingsstof die ons lichaam energie geeft om te functioneren. Ze worden vaak gevonden in voedingsmiddelen zoals brood, pasta, rijst, aardappelen, fruit en groenten. Koolhydraten bestaan uit...

Eiwit (proteïne) is een essentiële voedingsstof die nodig is voor de groei, reparatie en onderhoud van de lichaamsweefsels, inclusief spierweefsel. Voor vechtsporters, die vaak betrokken zijn bij fysieke activiteiten die...

Een 'Ki Hap' is een schreeuw die we in de Martial Arts combineren met onze technieken om het effect te verbeteren. Als je kijkt naar zelfverdediging op straat zijn er...

Beoefenaars van Haedong Kumdo moeten leren hoe ze hun band goed om moeten doen omdat dit een belangrijk onderdeel is van het respectvol en verantwoordelijk beoefenen van de sport. Hier...

Creating a choreography for a Sword Dance in Haedong Kumdo involves several steps. Here is a general outline of the process: Choose a musical piece: The first step is to...

4 min read Reflecting on the Dutch Event 2023 with Haedong Kumdo workshops and activities "THE RETURN OF THE WARRIORS" 6 - 11 april 2023 It was a cool spring...

Ontdek de vitaliserende energie training van Haedong Kumdo Inleiding In elke Martial Art ligt een basis waar je op kunt vertrouwen. Een basis die, net als de steunpilaren in een...

Heb je het gevoel dat je niet genoeg vooruitgang boekt? Of dat je afwisselend groei ervaart en dan weer terugzakt als je een training mist? Dit is heel herkenbaar als...

https://youtu.be/_5DY16PA8WM Kinderen die timide of gevoelig zijn of zich simpelweg onder druk voelen staan, kunnen dit als vervelend ervaren. Ze zijn nog jong en hebben meer ervaring nodig om overal...

https://youtu.be/-5Jg4E8OPgQ Heb je soms moeite met in beweging komen? Of dat je het gevoel hebt dat je aan het einde van de dag geen energie meer hebt? De meeste mensen...

https://www.youtube.com/watch?v=PoEcbWL2PkI 15 mei 2022 j.l. was er een instructor training in het KDO vechtsportcentrum te Deventer. Ook Tjardo was aanwezig van Spring Dragon. Op deze dag werden er instructor certificaten...

https://www.youtube.com/watch?v=laTRPpkaFqo Hoe kunnen we onze kinderen kennis laten maken met leuke en leerzame activiteiten? Dat was de vraag van de scholen in Harlingen. Even later stond ik met Pia op...