Blog Page

Training

Iron Will Challenge

โ€œWhere there is will power, there is a way to accomplish somethingโ€ - Dutch proverb Spring Dragon students get ready for pushing the limits ๐Ÿ’ช๐Ÿ‘‘Mission ETA: February, 3rd, 2024 -...
Read More
Training Workshops

Unleash Your Inner Warrior: Experience the Power of Haedong Kumdo on the Beach

Wij willen je graag uitnodigen voor een bijzondere strandtraining in de zwaardkunst Haedong Kumdo op het prachtige eiland Terschelling. Op zondagochtend 9 juli zullen we samenkomen op het strand om...
Read More
Training

Breaking Barriers: Overcoming Mental and Physical Challenges with 1000 Cuts in Haedong Kumdo

A week ago, I made a decision to challenge myself and my two senior students at Spring Dragon. I asked them to come in an hour earlier and to join...
Read More
Training

De energieboost die je nodig hebt: Waarom koolhydraten essentieel zijn voor martial arts training

Koolhydraten zijn een belangrijke voedingsstof die ons lichaam energie geeft om te functioneren. Ze worden vaak gevonden in voedingsmiddelen zoals brood, pasta, rijst, aardappelen, fruit en groenten. Koolhydraten bestaan uit...
Read More
Training

Voed je lichaam, versterk je prestaties: De rol van eiwitten in de vechtsport

Eiwit (proteรฏne) is een essentiรซle voedingsstof die nodig is voor de groei, reparatie en onderhoud van de lichaamsweefsels, inclusief spierweefsel. Voor vechtsporters, die vaak betrokken zijn bij fysieke activiteiten die...
Read More
Training

Over Ki Hap in de Martial Arts…

Een 'Ki Hap' is een schreeuw die we in de Martial Arts combineren met onze technieken om het effect te verbeteren. Als je kijkt naar zelfverdediging op straat zijn er...
Read More
Algemeen

Het omdoen van de band in 3 stappen

Beoefenaars van Haedong Kumdo moeten leren hoe ze hun band goed om moeten doen omdat dit een belangrijk onderdeel is van het respectvol en verantwoordelijk beoefenen van de sport. Hier...
Read More
Kummu

How to create a kummu choreography

Creating a choreography for a Sword Dance in Haedong Kumdo involves several steps. Here is a general outline of the process: Choose a musical piece: The first step is to...
Read More
Workshops

The return of the warriors

4 min read Reflecting on the Dutch Event 2023 with Haedong Kumdo workshops and activities "THE RETURN OF THE WARRIORS" 6 - 11 april 2023 It was a cool spring...
Read More
Ki-Mu Training Workshops

Ki-Mu: vitaliserende energie training

Ontdek de vitaliserende energie training van Haedong Kumdo Inleiding In elke Martial Art ligt een basis waar je op kunt vertrouwen. Een basis die, net als de steunpilaren in een...
Read More
Training

Hoe je meer vooruitgang kunt boeken in de martial arts

Heb je het gevoel dat je niet genoeg vooruitgang boekt? Of dat je afwisselend groei ervaart en dan weer terugzakt als je een training mist? Dit is heel herkenbaar als...
Read More
Workshops

3 manieren om zelfvertrouwen op te bouwen bij kinderen

https://youtu.be/_5DY16PA8WM Kinderen die timide of gevoelig zijn of zich simpelweg onder druk voelen staan, kunnen dit als vervelend ervaren. Ze zijn nog jong en hebben meer ervaring nodig om overal...
Read More
Ki-Mu

Hoe je vermoeidheid om kunt zetten in meer energie

https://youtu.be/-5Jg4E8OPgQ Heb je soms moeite met in beweging komen? Of dat je het gevoel hebt dat je aan het einde van de dag geen energie meer hebt? De meeste mensen...
Read More
Workshops

DHKA instructor training

https://www.youtube.com/watch?v=PoEcbWL2PkI 15 mei 2022 j.l. was er een instructor training in het KDO vechtsportcentrum te Deventer. Ook Tjardo was aanwezig van Spring Dragon. Op deze dag werden er instructor certificaten...
Read More
Workshops

Focus en samenwerking op het schoolplein

https://www.youtube.com/watch?v=laTRPpkaFqo Hoe kunnen we onze kinderen kennis laten maken met leuke en leerzame activiteiten? Dat was de vraag van de scholen in Harlingen. Even later stond ik met Pia op...
Read More

Hello world.

This is a sample box, with some sample content in it.